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日志

如何提升自信?

热度 8已有 558307 次阅读2009-2-24 15:48 |系统分类:企业管理|

                    如何提升自信?
                                            文/达摩树

请问你如何解释“自信”这个词?每个人都有自己的理解,也将产生很多种意义。在此,我将引用心理学中的阐述——自信就是信赖自己有所需的能力。

一个人对自己没有信心,就不会对别人有信心,而别人也不会对他有信心。在人类社会中,自信是一种吸引力的源泉,它甚至也是一种可以兑换的商品。自信的推销员容易将产品卖给顾客,自信的下属容易获得上司的欣赏,自信的老板也能够获得员工的追随……充满自信的人总能带给周围的人好感并得到认可与接纳。由此可见,“自信”对于我们每一个人来讲是多么的重要。自信是人的一种本能,但并非每个人都能充分发挥出来,我们应该怎样提升自信呢?

原来,自信的基础是能力,而能力的基础是经验。每多做一次就多一次经验,就算失败也是经验的积累、能力的增加。因为失败从来都不是全盘皆输,那或者是阶段式的失败(例如走到第五步是走不下去了),或者是程度上的失败(例如不到80%)。如果我们换一个角度去看:第五步是失败了,但是直到第四步仍然成功;不够80%不能过关,可是那79%却是肯定的。所以,不要以为失败是一无可取的,那开始的前四步和79%对当事人的能力和自信都是有贡献的。

因此,帮助一个人提升自信心,需要多制造机会给他,多让他去尝试,同时多引导他认识到成功的部分,并且肯定这部分已经提高了他的能力。(我们可以说:“下次从第五步改变即可”、“怎样再增加1%?”)

要提升自信,首先就要认识它:

1. 想一想活到今天的你拥有多少和多大的能力才能懂得和做到如此之多?你注意到自己有些什么能力吗?

2. 能力没有好坏之分,能做到便是能力的发挥。故此,一个人没有耐性读完一本《论语》,却能够全神贯注地玩一通宵《传奇》,那也说明这个人是有耐性的。没有能力和没有把能力用在某些事物上是两码事。只不过,我们往往从小就被引导去否定某些事情和行为,因此在该事情或行为上表现出的能力也被否定了。

3. 不要与别人比较。既然没有两个人是一样的,那么与别人比较就是不明智和无意义的。科学家已经发现,每个人都有其独特优越的地方。更有效的思维方式是跟过去的自己比较,看看自己现在都有哪些进步和新的成绩?这就是说,如何使每一天的我都比“昨天的我”更好一些。

提升能力的方法:

1. 所有能力都是经由体验发展出来的。所以,多做多用是最可靠和有效提升能力的方法。尤其是,每次都比上一次增加一点难度,每次的提升便会更显著。

2. 懂得越多,便有越大的知识基础,越能支持经验过程。以三个月为一个阶段,每个阶段都定下一个学习目标,在那三个月专注于同一目标的学习和研究。不出两三年,你便会成为一个懂得很多的人。

3. 你最想拥有而尚未满意的是些什么能力?想出三条可以掌握这些能力的途径,然后在每条途径上订下三个可行的步骤。最后,就是你按章实践的过程。

实施三个月,再检讨自己的能力是否已经提升,提升了多少?如此为一个循环,自信将在不断的能力增长过程中得到提升。


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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 王华056 2009-3-18 09:17
有道理~~~~~~~~~单求一教~?
回复 张云469 2009-3-19 10:27
写的太好了
回复 龚伟明230 2009-7-13 11:03
呵呵呵呵

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