“AQ”即所谓的逆境商数（Adversity Quotient），上个世纪90年代由保罗﹒斯托茨提出。根据其研究，一个人AQ越高，越能以弹性的思维与情感来面对逆境，积极乐观，不畏惧困难的挑战，通常能在不受逆境干扰的情况下正常，甚至是超常发挥，找出问题的解决方案，即使受挫也越挫越勇，不屈不挠，最终成就卓越。  

许多的失败者相比常显得更出众更加有才华也明白更多的道理。他们深刻明白哪些事情应该做哪些事情不该做，他们很清楚那些不该做的事后果有多严重。
这就是失败者和成功者的根本区别了。

在早上写一个清单只需要不到五分钟时间——但它能帮你每天省下几小时。此外，把每件事写下来意味着你不用为了诸如“必须记着买牛奶”这些琐事而浪费精力。

不必执着于将清单做得多完美。只是快速记下关于任何你想要着手做的事情的几个关键词。

人生就是一场旅行，我们注定会遇到很多陌生人，他们给你端菜，为你理发，给你打推销电话。他们在公车上和你紧挨着坐在一起，他们在电影院里和你一起欢笑哭泣。他们在一些不起眼的地方和我们发生了交集，但从此便不再相遇。你有没有想过，问一下他们的姓名？扯几句家常？也许他父亲的老战友的孩子是你的同事，或许你曾经去过他的老家，或许他和你一样喜欢打羽毛球，或许你们之间可以发展出一段友谊。