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01
莲子粥
将20克莲子去皮去芯,加入乔府大院五常大米慢火熬制20分钟。这道粥具有去热解烦、安神养心、健脾益胃的功效。
02
荷叶粥
将一张荷叶放入水中熬成荷叶汤,150毫升汤与100克乔府大院五常大米,加500毫升水混合制成粥。这道粥具有防暑利尿、消烦止渴、降压减肥之功效。
03
冬瓜赤豆粥
将250克冬瓜切成小块,加入30克赤小豆以及适量乔府大院五常大米一起熬煮。这道粥具有解毒祛暑,适合夏季经常长痱子、生痤疮的人群食用。
04
苦瓜粥
将100克苦瓜与适量乔府大院五常大米一并熬煮。这道粥属性偏寒,适用于体质较燥热、经常上火人群食用。
05
绿豆百合粥
将绿豆、百合、乔府大院五常大米一起放进水中浸泡5分钟,洗干净备用;将泡好的食材放进锅中加水,开火蒸煮,在水开后放几粒冰糖,待半个小时后香甜味美的绿豆百合粥就煮好了。
06
雪梨百合粥
将百合洗净,备用。梨洗净,切成小丁,锅中加适量水,放入梨和百合,待煮致水开后把乔府大院五常大米倒进锅内,用勺子均匀搅拌,防止大米粘锅;煮开后,用小火煮15分钟,把冰糖放进去,再煮5分钟即可。
07
水果冰粥
首先将乔府大院五常大米浸泡20分钟左右,放入电饭煲蒸煮,如果喜欢吃甜的话,粥快煮好时扔几颗冰糖到电饭煲里继续煮好,煮好后将白粥盛出彻底晾凉,将喜欢的水果,芒果西瓜,白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右,取出即可品尝到香甜味美的水果冰粥。
08
菊花核桃粥
将乔府大院五常大米用冷水浸泡半小时,捞出沥干水份备用,菊花、核桃去杂质洗净备用。将水煮开后放入乔府大院五常大米,用大火煮沸后,加入菊花、核桃,转小火慢慢熬煮,熬煮时用勺子搅拌几次,粥熬好放凉后即可食用,也可根据个人喜好加入少许冰糖调味。
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