通常在服用中药或营养补充剂时,或多或少都会出现一些身体上的适应期反应,这一般被称为“好转反应”或“暝眩反应”,它不属于药物副作用,而是身体上的一种排毒反应,是代表身体状态“正在逐渐向好”的一种征兆。饮用电解还原水时也可能会出现这类反应,这是正常的,不必惊慌。

电解还原水有很强的渗透力和溶解力,可将体内毒素和代谢废物通过粪便、排汗等方式排出体外。饮用后,排便次数会明显增加,以往秘结的恶臭便也逐渐变成软便或稀便,身体容易出汗等。因为存在个体上的差异,所以具体出现好转反应的时间及程度也会因人而异。

由于电解还原水含有丰富的钙、镁离子以及丰富的有很强抗氧化作用的溶解氢,可以消除体内危害健康的过剩自由基,因此刚开始饮用时,体内环境的原有平衡突然被打破,过去不太正常的内脏器官开始陆续排出积存在里面的毒素,逐渐向正常方向发生转变。这一适应过程中,身体很可能出现与以往不同的“不适反应”,比如胃肠道方面可能会有腹痛感或腹泻现象,这主要是因为肠道蠕动加快以后使长期附着在肠道中的老宿便剥离所产生的腹痛或腹泻,个别人也可能因为体内毒素的移出而出现短暂的疼痛或湿疹、足部轻度浮肿等现象。

但一般情况下,经过7~10天好转反应就会自然消失。好转反应来得越强烈,消失得也越快。而且,并非每个人都必然会出现好转反应。

无论如何,饮用电解还原水绝不会使原有的疾病进一步恶化。出现强烈的好转反应,只不过是表明其原来的健康状况不佳罢了。此时,可以通过适当调低电解还原水的

浓度以及减少饮用量来进行调整,但一定不要停止饮用,只需等待好转反应阶段过去、身体逐渐适应以后,再逐步调高浓度和加量即可。

有的时候,好转反应不会马上发生,而是在饮用一段时间之后才发生,或者不是一下子集中爆发,而是先后在不同的身体部位出现。出现这种情形的人其好转反应持续

的时间也会比较长,可能会持续两三周时间或更长一些,暗示其原来的身体状况可能很差。

事实上,好转反应也可以说是身体上出现的一种自我调节反应。有过往病史的人在服用中药、营养补充剂或饮用电解还原水时都会比较容易出现。但这些都属于暂时性的身体反应,等待适应期过去之后就会逐渐平复下来,进入温和的内部调理阶段。

本文摘自黄伟、李长山编著《好水喝出健康来：健康的电解还原水》，华南理工大学出版社2014年1月第一版79-80页.

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