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哪些食物不适合经常性吃: 蒋优胜 2012-10-4 15:58; 市场上出售的方便面，为了久贮，厂家常在面粉中加进防腐剂和色素，这些物质对人体有害。所以我们在生活中要知道哪些食物是含有这些的，这样我们就能保证我们的身体的健康了，那么我们生活中哪些食物不适合长期吃呢? 　　臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中很容易被污染，还会有大量挥发性盐基氨以及 ...; 个人分类: 健康|59649 次阅读|10 个评论热度 6

推荐8大长寿食物: 蒋优胜 2012-3-21 14:45; 大豆：大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体2 ...; 个人分类: 健康|67726 次阅读|7 个评论热度 6

男人应该学会保护自己的肾: 蒋优胜 2012-2-16 22:12; 一：饮水过少如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。二、饮食太咸饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。三、酒后喝浓茶有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还 ...; 个人分类: 健康|60887 次阅读|7 个评论热度 12

长时间久坐患癌风险将更大: 蒋优胜 2011-11-12 16:11; 众所周知，在电脑前久坐对脊椎和肩颈伤害很大。《华盛顿邮报》近日报道，久坐的危害远远不止这些。科学家新近公布的研究成果证明，久坐会增加罹患癌症的几率。　美国癌症协会的流行病学家帕特尔发现，人们坐的时间越久，早死的可能性就越大。她认为，即使人们每天做半小时有氧运动，也需要确保其他时间不是都坐着。人们 ...; 个人分类: 健康|25404 次阅读|4 个评论热度 2

隔夜菜真的有毒吗?: 蒋优胜 2011-11-10 11:11; 实际上被媒体爆炒“超标”的隔夜菜中，亚硝酸盐含量是相当低的，完全构不成安全顾虑。权威部门的测定也表明，如果烹调后不加翻动，放入4度冰箱，菠菜等绿叶菜24小时之后亚硝酸盐含量约从3mg/kg升到7mg/kg。仍然是个很低的量。和网上报道的数据基本一致。人体吃0.2g亚硝酸盐便可能发生中毒，需 ...; 个人分类: 健康|57059 次阅读|4 个评论热度 3

了解使用橄榄油，为健康加分: 蒋优胜 2011-10-31 09:21; 橄榄油近些年开始备受大家的关注和喜爱，这是因为橄榄油中单不饱和脂肪酸（主要是油酸）的含量高达 60% ，远高于通常的豆油、花生油和色拉油。在环地中海地区的居民摄入脂肪虽然也比较多，但心脑血管疾病发病率比较低，人们普遍长寿。世界卫生组织（ WHO ）的研究发现，这与该地区的饮食习惯（即所 ...; 个人分类: 健康|20296 次阅读|2 个评论热度 2

30前生宝宝对女人很重要: 蒋优胜 2011-10-30 10:14; 据了解，女性的最佳生育年龄是25岁到30岁。30岁后，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素，想要宝宝的30岁前应考虑生育。曾看过一则有趣的数据：据预测，21世纪不孕症将成为危害职业女性的第三大疾病。随着 ...; 个人分类: 健康|20132 次阅读|0 个评论

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