今天图书馆定了这么个计划，本周实施。立图为证，每天睡前10分钟总结从今天开始。

今天睡懒觉起床后到健身房，溜一圈后到图书馆，读了3小时书回家找食，在家看了一会电影后到公司取快递，回来后买了烧烤，就着啤酒吃掉。回复团队每个人的周总结，发自己周总结邮件。时候不早，洗澡睡觉。

今天健身房做体侧发现目前身高体重标准，肚子脂肪偏多，整体脂肪再减一点，肌肉多一点，会显得更man！深以为然！明天锻炼。