（1）说话时捂上嘴（说话没把握或撒谎）。
　　（2）摇晃一只脚（厌烦）。
　　（3）把铅笔等物放到嘴里（需要更多的信息，焦虑）。
　　（4）没有眼神的沟通（试图隐瞒什么）。
　　（5）脚置于朝着门的方向（准备离开）。
　　（6）擦鼻子（反对别人所说的话）。
　　（7）揉眼晴或捏耳朵（疑惑）。
　　（8）触摸耳朵（准备打断别人）。
　　（9）触摸喉部（需要加以重申）。
　　（10）紧握双手（焦虑）。
　　（11）握紧拳头（意志坚决、愤怒）。
　　（12）手指头指着别人（谴责、惩戒）。
　　（13）坐在椅子的边侧（随时准备行动）。
　　（14）坐在椅子上往向移（以示赞同）。
　　（15）双臂交叉置于胸前（不乐意）。
　　（16）衬衣纽扣松开，手臂和小腿均不交叉（开放）。
　　（17）小腿在椅子上晃动（不在乎）。
　　（18）背着身坐在椅子上（支配性）。
　　（19）背着双手（优越感）。
　　（20）脚踝交叉（收回）。
　　（21）搓手（有所期待）。
　　（22）手指扣击皮带或裤子（一切在握）。
　　（23）无意识的清嗓子（担心、忧虑）。
　　（24）有意识的清嗓子（轻责、训诫）。
　　（25）双手紧合指向天花板（充满信心和骄傲）。
　　（26）一只手在上，另一只手在下置于大腿前部（十分自信）。
　　（27）坐时架二郎腿（舒适、无所虑）。
　　（28）女性通过显示自己来传递性信号－－触摸头发、玩弄项链、抚弄她们的腿部、交叉或放开腿部来表现。
　　（29）男性显示自己则通过诸如拉扯领带、提提袜子或裤子或者有意察看一下指尖。
　　（30）一个人有太多如下的体态语时可被认为是在撒谎；眨眼过于频繁、说话时掩嘴、用舌头润湿嘴唇、清嗓子、不停地做吞咽动作、冒虚汗和频繁地耸肩。

别为小小的委屈难过

　　最近，我在网络上看到一条新闻，一位中学女生的试卷被同桌偷看，事后，班主任老师不分青红皂白，当着全班同学的面严厉批评她考试作弊，这位女生原本就患有轻微的自闭症，听到班主任老师对她的无端指责，她又羞又愤，感觉比窦娥还冤，当即冲出教室，从五楼纵身跳下，一位花季少女瞬间命丧黄泉。父母伤心，同学痛心，老师疚心，这就是整幕悲剧的后果。那位班主任老师没有遵守“有几分事实，只说几分话”的原则，固然有错，但这位女生的反应未免太过激了些，她的心理未免太脆弱了些，小小的委屈被她猛然放大，变成了迈不过的高坎和扛不起的铁闸，于是她选择了轻生之路，纵身一跃，花落人亡。

人生在世，注定要受许多委屈，有的委屈很小，有的委屈很大。应该说，一个人越是成功，他所遭受的大大小小的委屈也就会越多，不是说“名满天下，谤亦随之”吗？这些“谤”（即批评）究竟有多少真正讲到了点子上，是平心而论的剀切之言？究竟有多少属于恶意泼洒的污水，是混淆视听的不实之词？他若倍感困扰，光是那些唾沫星子就能让他长出一身烂疮。他若承受不住，每天把毒药当水喝，也不够剂量。

在过往的岁月中，确实也有一些优秀人物经受不住流言飞语的委屈而自杀了，最典型的例子是上个世纪三十年代红遍全国的影后阮玲玉。由于狗仔队对她的私生活大刨特刨，不明真相的人造谣传谣，外界舆论变成了阮玲玉的内心难以承受的重压，再加上婚姻的不幸，她怆然写下“人言可畏”的遗书后，即服毒自杀。如日中天的一代影后香消玉殒，年仅二十五岁。阮玲玉的死既是个体生命的悲剧，也是中国电影事业的巨大损失。

极端而言，大小委屈都能伤人，甚至杀人，但我们不能让死神轻易得逞。每个人的生命都是宝贵的，同样具有偶然性、一次性、脆弱性和短暂性，你要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎那些小小的委屈，不能让它们揪紧你的心灵，扰乱你的生活。

　　你要学会一笑置之。嘴巴长在别人身上，他要造谣，你就让他造谣，谣言终究会止于智者；他要瞎说，你就让他瞎说，瞎说污损不了你的人格；他要无端指责，你就让他无端指责，身正不怕影子斜。

　　你要学会超然待之。别人犯了错误，做了蠢事，你不应该拿他所犯的错误和所做的蠢事来惩罚无辜的自己，你要寻求正确的方式去回应他们，那就是将自己铸造成器，用实力，用实绩，用光明磊落的胸怀，用藐视鸡虫得失的大度，用不争一日之长的静气，去扑灭那些用谣言、谎言和不实之词点燃的虚妄之火。

　　你要学会转化势能。试想，你手中有一把好刀，好刀用久了也会钝化，他们及时地提供了磨刀石，你还得感谢他们。这样的豁达和乐观是绝对必要的，当你有能耐将外界的委屈转化为内心的力量时，你就能超越他人，战胜自己，无往而不利。

　　当然，你也可以寻找更高的参照系数来说服自己。南宋抗金英雄岳飞，明朝抗清（当时是后金）英雄袁承焕，他们受过天大的冤屈，前者被大奸臣秦桧以“莫须有”的罪名杀害于风波亭，后者被崇祯皇帝以通敌卖国的罪名凌迟处死，那样大的冤屈，他们都顶在头上，扛在肩上，死得那么惨烈。历史终究要还给他们真正的清白，还给他们不朽的英名。相比较而言，你平时所受的小小的委屈又何足挂齿？何足伤心？何足捐弃生命？！别为小小的委屈难过，这绝非阿Q精神，这是强者宝贵的人生经