选用不同“档次”的电解还原水

林秀光博士指出：现有整水机的设计是由液晶板来显示水的PH值，经测试发现任何水质所显示的PH值均相似……实在毫无意义。他认为，真正实用的整水机，必须要依不同的功用，如洗涤、泡茶、日常生饮、慢性病的改善等选择理想的还原电位，如日常保健可选择-350～-250Mvr等。但这种要求在实际生活中难以做到，因为一般用户又怎能随时知道所用电解还原水的还原电位呢？为此，笔者介绍饮用的方法仍按“档次”（相当于一定的PH值范围）选用。在家中可准备一些PH试纸，自行测定PH值。

笔者以有Ⅰ～Ⅲ的电解水生成器为例，开始饮用电解还原水时，不要一开始就饮用Ⅲ档水，这容易引起胃肠道不适应，如腹泻等。应该循序渐进，从Ⅰ档开始，而后Ⅱ档，往后有需要（治病）再饮Ⅲ档水。

一、一档水开始

PH值为7.8～8.5，每天250～500ml，甚至更少，开始饮水后尿量会增加，因此饮用量也会增加。

二、1周后改为Ⅱ档

PH值为8.6～9.5，每天1000～2000ml.也有人建议：男性每天2000～3000ml，女性为1000～2000ml，可长期饮用。

三、如需治疗时改用Ⅲ档

PH值在9.6以上，但不要超过10（PH值在10以下是安全的），根据心、肾功能耐受情况，每天饮量2000～6000ml不等，个别还要更大量，分次饮用。

其实，每日要饮2000ml或更多也非易事，白天要将电解还原水装在深色的瓶子中，带在身边随时饮用，特别是一些较难治的疾病，如高血压、糖尿病等，想获得显著效果，大都需要大量饮用。

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本文摘自王豫廉《电解水—生命的活水》第二军医大学出版社2008年4月第一版102页