一、概述

这里指的便秘是非肿瘤性、习惯性便秘，又称单纯性便秘，长期排便不顺，其发生原因为肠蠕动缓性，使粪便停滞在肠内，无便意。如果长期排便不顺，在胃肠内会异常发酵，生成相当量的有害物质，如组胺，以及致癌物，如吲哚、酚、亚硝胺等，危害身体健康。人正常排便可把肠道内上述废物或毒物排出体外，从而保持身体健康。

便秘诊断标准：①大便量少，质硬，排便困难。②排便困难合并一些特殊症状，如直肠胀感、排便不全感。③1周内排便少于2～3次，经全身体检及国辅助检查排除器质性便秘。④前3项中任何一项，病程持续2周以上者，即为习惯性便秘。

对于习惯性便秘的治疗，首先应增加纤维素摄入，并养成每天定时排便的习惯，必要时给予导泻药，但切忌滥用。清肠、服用轻泻剂并训练排便习惯，对大多数习惯性便秘病人有效。

二、一般资料

在28例病人中，男10例，女18例，平均年龄73.40岁，年龄最小者为5岁，最大者为86岁。平均患病时间10.9年（3个月至50年），平均观察时间25个月（1.5～96个月），平均每天饮用电解还原水总量为2500ml（600～5000ml）。

三、疗效评定

主要根据临床症状的改善，便秘减轻或消除即为有效。

四、结果

在28例中，22例（78.57%）有效，6例（21.43%）无效。

五、病例介绍

病例1：便秘20余年，每3天1次，饮用电解还原水3个月余，排便基本正常，已有2年。

女，74岁。便秘20余年，至少3天1次，常需用手指挖出。2002年6月起，饮用电解还原水治疗，每日约1800ml，饮用3个月余，排便逐渐正常，但有时亦需伴用导泻药。疗效评定为有效。

病例2：便秘2年余，7天大便1次，干、硬。用番泻叶有时亦无效，需用一塞露通便。2003年3月15日开始饮用电解还原水，配合多吃蔬菜水果，2天后即排便。停止饮水1个月后，便秘复发，再次饮用电解还原水，1周后排便又恢复正常。疗效评定为有效。

病例3：便秘10余年，每天饮用电解还原水3500～4000ml，观察10个月，便秘无改善。

女，64岁。便秘10余年，伴糖尿病、高血压有8～10年。排便至少三五天才有1次，干、硬。2004年4月初开始饮用电解还原水，每天3500～4000ml，冬季每天2000ml左右。1个半月后，血压基本恢复正常，血糖亦有改善，但便秘依然。饮用电解还原水10个月，便秘仍未得到改善，每天仍需服药才能大便。疗效评定为无效。

六、分析及讨论

饮用电解还原水治疗便秘，是许多水疗法专家提出的简易而有效的疗法。笔者观察的28例便秘病人中，接近80%有效，约20%无效。在有效病例中，有半数以上（55%）见效时间在1～3个月，但亦有在饮用电解还原水2～3天大便就正常的。

电解还原水通便的作用机制还不十分清楚，可能与激发胃-结肠反射有关。这种反射会引起肠的蠕动。肠的大蠕动能促使滞留的粪便进入直肠，产生便意，直至排便。这就需要每天早上醒来，立即饮用电解还原水，即在胃空虚状态时喝一点凉水。在盛夏季节，电解还原水可冷藏后饮用，用量2～3杯（每杯250～300ml），如此才能给予胃部足够的刺激，产生胃-结肠反射，引起便意，直至排便。

在饮用凉的电解还原水后，很快会出现肠蠕动增快，肠道通气。

饮用电解还原水无效的原因尚难确定。这可能与便秘发生的原因有关：①精神神经因素；②肠道紧张性降低；③结肠运动功能失调；④药物影响；⑤食物缺乏纤维；⑥腹肌及盆肌的张力不足。在6例无效病人中，年龄均在70岁以上，女性偏多，患高血压、糖尿病，脑力劳动者居多，且饮水量不足。

电解还原水的推荐饮用方法是：每天早晨饮前服270ml，中午和晚上各服180ml,须坚持一段时日。

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本文摘自王豫廉《电解水—生命的活水》第二军医大学出版社2008年4月第一版59-60页