太认真你就输了

——从一粒枸杞浅谈现代养生营销新理念

谁都知道《红楼梦》里的林黛玉是个药罐子，且不说这林姑娘的补药讲究的程度，但说这吃药定时定点定量的认真劲儿——“从会吃饭时便吃药”这养生下得功夫，可谓能及者寥寥。但不管怎么说，如此的精心调养，应当是身强体健了，可事实上林姑娘是如何的弱不经风，世人皆知。相反的，经常见诸于报端媒体的百岁老寿星，养生的秘方又是什么呢？绝大多数不是什么山珍海味、琼浆玉露，无非是每天下地干多长时间的农活、吃了一些五谷杂粮罢了。还有各种抗癌英雄，为什么有的人撑不了多久就没了，有的人该咋活咋活，依然长命百岁呢？说到底，谁都知道养生这事儿，关键还是个心态问题。太认真，你就输了！

我们对于太在乎的事情往往“关心则乱”，手里的沙子握得越紧，只会让它流失得越快。那么，问题又来了。怎么做才能做到在“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”呢？养生还是要养的，绝不是无为而治，也绝不是可以任意妄为。

首先，要保持良好的生活习惯，早睡早起，顺应四季，饮食得益；其次，多运动、少食多餐、多粗粮；再者，适当的根据个人体质，进补一些养生食材。这里要特别说到的是，不要认为一说进补、养生，就想到药罐子，这个汤那个药的。记住，太认真，你就输了！那怎么吃呢？一日三餐就是进补的好时候，乌鸡汤、山药清炒木耳、小米南瓜粥，这一道道的都是补得很啦！还能怎么补？另一个方法——吃零食啊。没事洗四五个大枣嚼嚼就吃了，或者啃个苹果吃根香蕉。最近还发现市面上有一种塞上红枸杞酥果，它以宁夏中宁枸杞为原料，通过低温真空膨化而成，不添加色素、抗氧化剂、防腐剂等添加剂，纯绿色天然食品。低温操作在极大限度的保留枸杞原果的原色、原营养基础上，使枸杞原有风味更加浓郁，酥脆可口。比枸杞干果更卫生、更安全、更方便。同时也将枸杞的全部营养最大化的被人体吸收。以往，我们吃枸杞多数要炖汤、泡药酒，最方便的也得泡个水，普通的枸杞高温炖煮半小时后才能将营养析出，泡酒得个把月，泡茶泡水得几小时。而现代高科技做到了让我们直接信手拈来，补得容易。可谓是纯天然枸杞滋补盛宴，成就滋补美容养生新食尚。

所以生活在好时代就要把握时代福利！认真的事儿，就教给这些高科技的食品技术吧，我们要做的就是在战略上报着每天嚼着吃两包，眼好肾好皮肤好的心态，放下药罐子，捧起零食袋子。不作林妹妹，要作HOLD住姐。养生就是件举重若轻的事，不要太认真哦！