中老年人失眠的原因很多，有环境原因，个体因素，躯体原因，精神方面，情绪原因特别是有抑郁症或是有抑郁倾向的人失眠便明显了。

特别是早些年一直压力很大的人，一到了这段时间便变得明显了，所以有些虽然到了退休，但并没有享受退休该有的安逸。

特别是年轻时不太注重身体健康的人，和女性有些这时到更年期的话，失眠，在中老年人中是很常见的一种现象了。

这时候很多中老年人便买起了睡眠枕吃起了西药，保健品，甚至严重到吃安眠药，其实这些是不可取的，特别是西药，安眠药，对于刺激精神这类是非常大的，吃多了反而越来越严重，建议用中药慢慢调理。

不说咖啡，对于中国的大多数中老年人来说，茶是必不可少的，建议中老年人如果可以把时间花在泡这功夫上，而不是“牛饮”这方面，茶不只可以养生也可以养性，一杯茶可玩便整个乾坤，泡茶，闻茶，品茶，这个时候要的是一个过程了，而不是在喝这个方面上了。

而咖啡更是不能喝了，当然这是对于失眠人群的，如果没有失眠的中老年人真有这个瘾，可适当减少。

失眠是痛苦的，想立竿见影的方法，便建议有失眠的中老年人使用一些助眠仪了。如今市场上助眠仪也并不少见，国外的国内的，但经综合考虑，好梦伴你音频助眠仪便脱颖而出了。

首先在工作原理上，好梦伴你音频助眠仪是属于睡眠音效学的范畴，运用特制的音效技术，不仅在于能缓解压力并促使身体放松，更重要的是可以直接作用于睡眠控制中心，促使脑波频率转换，诱导人体快速进入睡眠状态，产品的独特遮光设计为使用者营造更适合睡眠的暗环境，同时在专业催眠师的轻柔的语言引导下，能够达到全身乃至心灵深处的放松，诱导人体快速进入深睡状态。

从好梦伴你音频助眠仪的工作原理可以看出，它的工作原理是通过音效这种效果使人进入睡眠状态，这是一种物理治疗的方法，无任何药物作用的情况下达到人快速进入深睡的状态中。

而使用好梦伴你音频助眠仪能使人睡得着

睡得快

睡得香