你可以不怕改变：适应力四步到位

 

〔美国〕M. J. 赖恩著   沈维君译  

 

 

 

编辑推荐:

 

★美国成长类畅销作家赖恩最新生存赢家指南。

  问题来了不可怕，可怕的是你害怕！这本书让你成为“问题来了能处理的人”。

★在不确定的世界里，唯一确定不变的，就是不断改变。迷茫的你最应该准备好的，就是适应力。

  这是每个人都应该拥有的适应力手册。

★建议你：随时打开这本书，好好聆听一堂人生问题处理课。

  帮助思考自己在当下与未来的可能处境，激发自身潜在的伟大力量。

 

适宜人群：

1）容易感到焦虑、恐惧、不安的人群。

这是你的思考方式出了问题，当你从书中了解到你越害怕问题出现越没有解决问题的能力时，你就可以躲避大脑无益思考的陷阱了。

2）想要有所发展当下却陷入某种困境的人，比如想换工作跑道或找不到职业方向。

赖恩善于发现无法人们无法突破的盲点，一针见血地指出需要改变的心态和行动的方法。

3）应对突然的改变。比如事业失败、失去高级职位、失去房子、失去亲人伴侣等。

突然的改变让人们感到痛心疾首。书中很多案例故事都告诉你你也可以通过自己重新站立。

4）对生活依然充满憧憬的人，通过本书的学习找到不断地自我调整的方向。

 

 

内容简介：

    这是一本教会你“适应坏世界”的生存宝典。

    改变是古老的话题，从达尔文进化论，荣格“我们无法改变任何事除非先接受改变”，邱吉尔“如果你正穿越地狱你就继续往前走”，乔布斯“活着就是为了改变世界”，马云“拥抱变化”，王利芬“其实改变天天在发生，只是很多人没有意识到。当意识到时已晚了。”……

    然而，你知道怎样真正改变，如何适应吗？

    我们的身体不是机器，不是设定好如何改变就改变了。

    这本书教会你改变时应具有的心态和行动的方法。

    书中大量的案例都在告诉你：你可以不怕改变！

 

   

本书涵盖脑科学、正面组织行为、灵修以及作者独创“新英格兰实用主义”等领域的观点。比如大脑是喜欢向习惯靠拢，喜欢做重复的事；一碰到负面经验，大脑就像魔鬼胶一样，而一遇到正面经验，大脑就会像不粘锅。认清这些事实，才能更好地避免陷入改变的陷阱中。

 

本书语言温暖易懂，具有极强的力量感。

祝愿本书给你带来实实在在的改变，不要再让负面的情绪大量杀死你的脑细胞加快老化速度，使你能够更轻松自在地活在当下。