《自我和谐》读后感(韩艾)

我走过三十个春秋，人生创业最高峰时期，而我在这阶段遇到了艰难的瓶颈，在这阶段正处于进退两难阶段，正好遇到《自我和谐》这本良友，让我明白自己正处于怎样的阶段，遇到这瓶颈阶段该如何处理，与《自我和谐》对如同自己的心灵对话一样。这本书店前三章让我明白并清楚认识人生成长所要经历的五个层面：痛、进、忍、易、乐。
痛：第一层：人生的成长是从认识自我开始的，而认识自是一个很痛苦的过程。它有好的一面，和不好的一面，都要正视一切不敢面对的一面，都得面对，这个时候最容易产生无力感，于是无力之痛便产生了，我有时遇到不好一面时，也会产生无力感时，但从另外一个角度去想，这个是人生该受痛后，才会有舒坦感。
第二层：进：感觉到痛之后，有更多的人便放弃了，成为了被生活支配的人，也有一些人不是躲避和敷衍，而是勇敢地前进，并下定决心永不放弃，对自己承诺重新组合自身的生活资源、情感资源、思想资源和精神资源。从而重进一个崭新的自我去迎接更大的挑战。我人生正处于“进”的阶段，因此我找到进度勇气和方法。重新组合自身的资源，我相信自己会走向好的明天。
第三层：忍：前进的道路一定曲折，你会感受到加倍的痛苦，会有各种内在和外在的因素困扰你，使你摇摆，追你放弃，这时候正是“空乏其身，苦其心智；劳其筋骨”的过程，坚持永不放弃追求自己的梦想，走向人生另外一个境界，那身体、思想、情感、精神四个层面你都成为了自己的主宰。这阶段是人生的关键时期，是从依赖走向独立的时期，同时，也是取得个人成就的决定性时期。
第四层：易：这阶段是从依赖到独立的阶段，这阶段会让人感到什么事都是很容易克服的，这阶段好像有新增的力量在为你服务了。
第五层：乐：这是人生至高无上的境界，你已经有一个为自己而活动人转变成为世界而生的人，这是每个人都想要的阶段，但有多少人能达到呢？只有坚持自己的梦想并永不放弃地追求的人，才会有机会拥有。
所以，人生想要得到怎样的结果就必须为它付出多少，痛苦的伙伴就是快乐，有了艰难的经历，才有丰富的人生，勇敢拥抱痛苦，用行动感化痛苦，让它变成甘泉，永远滋润我的生活！