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打不倒才能打得赢！
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“贼窝里更要做好防盗工作”。
在压力重重的市场竞争环境下，想平静、幸福生活，想有所成就，就必须修炼自己的抗压性，就必须让自己足够坚强。
坚强有两种表现形式：一种是意志达到至高境界，“百病不侵”；一种是能够从逆境、不确定、失败以及某些无法抗拒的灾难中自救、恢复，甚至提升自身的能力。
毫无疑问，大多数的“坚强”，属于后者。而且后者是达到前者的路径---没有人生来就坚强到百病不侵。
轻生、沮丧、自暴自弃都是典型的“韧性偏低”。
韧性也表现为两个层次：一是希望，一是信念。在汶川地震中，能够坚持到救助人员到来的，是那些心中充满希望的人；面对严刑拷打、威逼利诱，让江姐宁死不屈，视死如归的是坚定的信念。
如果对未来失去希望，对追求丧失信念，那么，一定会表现得十分脆弱。
韧性，又叫“复原力”，它是心理资本的四要素之一（信心，希望，乐观，韧性：1.自我效能：成功的信心；2.希望：意志和途径；3.乐观：现实而又灵活；4.韧性：复原与超越）。
一个人的复原力是在他遭遇巨大不幸或者挫折的时候才会表现出来。但它的生成，却取决于这个人平时怎样看待并应对日常生活中的不幸和挫折。
比如，有的人碰到问题，无论大小就坐卧不安、患得患失、寻求帮助，那么，就很难训练和积累自己的复原力。
比如有的年轻人，由于父母宠爱，没有吃过苦，做过难，自然碰到困难，一旦父母不在身边或者超越父母能力，就容易出现诸如轻生、自暴自弃的现象。
想要训练复原力，尤其是高复原力，关键在于三个方面：
第一，要从容忍日常生活、工作中的不确定性开始。
所谓天有不测风云。只要你追求上进，只要你面临竞争，那么，不确定性是随时随地存在的。这也是哲学上讲的“自然王国”---对于你把握不了，把握不住的东西，它们时常会“麻烦你”、“刁难你”、“折腾你”。而且，你每一次进步，每一个更高追求，都会面临更多、更高层级的挑战，更大的不确定性。
要么你安于现状，要么你就必须容忍不确定性。
这是许多人很难理解的。大家往往“只看到贼吃肉，看不到贼挨打”---事实上，上司的日子比你更难过---他是在拥有更多责任下，才拥有了更多的权力---当然，那些贪官污吏是不管这些的。
第二，要在日常生活中坚守伦理底线，坚守正道。
遇见困难就想歪门邪道，就绕着走，你也许能够度过难关，但不长任何本事。
比如文强以及那些贪官。不时是何等颐指气使、不可一世？由于违法乱纪，道德败坏，最后还不是狗熊一个？他们那点“骨气”，连最弱势的群体都不如。
第三，要首先从个人角度理解生活的不幸和工作的挫折。
比如，我们是否自视太高，但能力不济？我们是否还不具备相应的历练、资历？如果你非上升到一个力不从心的岗位上，非做一件力所不及的事情，那既不叫挫折，也不叫不幸，而是跟自己过不去。
一个人的进步过程，是一个不断修炼的过程。这就像装修房子，任何一个地方你关注不到，那就是个死角。
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