懒得动弹会减寿10年一回家就坐在沙发上，边看电视边吃零食。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。因为不运动、常吃零食容易使体重增加，体重一旦超标，各种疾病就将随之而来。更有甚者会因为肥胖导致内脏受压迫，从而减寿10年。

　　懒得刷牙增加肺炎风险漱一次口能减少２０％的口腔细菌，刷一次牙可减少70％左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

　　懒得上厕所憋出膀胱癌很多人有了尿意，但就是不愿放下手头的工作，忍到不能再忍了才去上厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌。含有毒物质的尿液不能及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加 3～5倍。

　　懒得动脑易患老年痴呆用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国出版的《神经学》杂志指出，聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。保证天天参加这些活动的老人，记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。