第四节：失眠人群分析

 

一、初、高中学生失眠群体

1、客观环境因素：

① 睡眠环境的改变如初到异地、在剧烈颠簸的车上等；

② 睡眠环境的条件不良如卧室的光线太亮、空气干燥闷热、强烈的异味刺激、室内温度太高如炎热的夏季、室内温度太低如寒冷的冬季、蚊虫叮咬的干扰、室内人员走动说笑制造噪音等；

③ 睡眠的周围环境不良如卧室外的巨大噪音、过分明亮的光线照亮室内等；

2、自身生理环境因素：

① 身体疾病：如高烧、剧烈咳嗽、手术后的刀口痛等；

② 女生月经期的痛经、经前期综合症；

③ 心理因素：

④ 青少年情绪障碍如抑郁、焦虑、恐惧等；

⑤ 青少年青春期生理发育的困惑、情感的困扰等；

⑥ 青少年心理应激障碍如考试成绩下降、学习生活过度紧张、人际关系紧张、失恋、担心父母亲人的身体事业情感状况、面临重大事件考验或抉择如高考等；

⑦ 青少年适应障碍如升学、转学、异地求学等的适应不良等；

3、精神因素：

青少年精神分裂症；躁狂症；抑郁症；焦虑症；等等。

 

二、大学生失眠群体

1、因考试、失恋等原因：过分思虑而伤心损脾,形成营血亏虚、心神不安,导致不寐;

2、因过分的性压抑：有因过分的性压抑而成气郁不舒,肝阳扰动,神不安宁,以致不寐;

3、过度手淫而成：有因过度手淫而成肾阴耗伤,水不济火,心阳独亢,神志不宁而不寐;

4、脏腑功能紊乱,神不守舍而失眠：有因中学阶段压力重,竞争激烈,精神过度紧张,心理压力重,当睡意浓时强迫、控制不得睡,长时间睡眠不足,甚或通宵达旦,白天昏昏欲睡,"颠倒黑白",时间一长脏腑功能紊乱,神不守舍而失眠；

 

三、中年失眠群体

1、心理压力：重处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，从而引起失眠。

2、经济因素：中年人上有老下有小，在家里挑经济重担的主力，买房购车要贷款，孩子教育经费昂贵，年迈父母需要子女（中年人）经济帮助，礼尚往来的很多“人情债”必然会影响心理，进而导致失眠。

3、环境因素：中年人年富力强正是工作的“黄金时期”，却面临着“人口富裕”、“外资企业冲击”，于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄……这些“项目”，中年人都有可能“中奖”，中年人怎能不担忧，怎会无危机感，又怎能不失眠呢？

俗话说：“人到中年万事忙”，鼎盛时期的中年人，集公事、私事、琐事于一身，以致失眠率跃居榜首，这也不足为奇了。

 

四、老年失眠群体

1、脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤痲痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流减少。引起脑代谢失调而产生失眠症状。

2、全身性疾病：年老以后，全身疾病发生率也高。老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等；呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。其它如类风湿性关节炎、痛风肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、四肢麻木等病。这些病，可因为疾病本身或其伴随症状而影响睡眠，加重老年人的失眠。

3、精神疾病：具有关部门统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例，明显高于青年人。抑郁症多有失眠、大便不畅通、心慌等症，其睡眠障碍主要表现为早醒及深睡眠减少。随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重。主诉多为早醒和醒后再难入睡。失眠严重程度与抑郁症的程度有直接关系。