一、失眠的解释

1、伟大的精神病学家弗洛伊德在他的《释梦》里这样解释失眠：所有的人，不论是否患有精神病，都有一些为我们意识所不容的欲望。事实上我们有意将这些欲望隐藏或压抑起来。尽管如此，这些欲望恰恰因遭压抑而不再受到意识的监视和记忆衰退的影响，从而保持了其积极的活力。它们不断挤入意识，以此控制行为。人们在清醒时，自我或有意识的压抑着这些欲望。但在睡眠时，意识程度下降，压抑力量减小。一旦被压抑的欲望完全摆脱了压抑，人就会醒来，重新对它们施加控制。这就是失眠

2、现代通俗解释失眠说法：现代通俗解释失眠说法：因大脑兴奋性的提高使人无法正常入睡，因此造成睡眠时间不足，或是睡眠的不深熟，或者两者并存，这种状况是失眠的主要原因。

①、失眠；在睡眠时间不能安静入睡者统称为失眠。包括入睡困难、多梦、易醒、早醒和通宵不眠。

②、嗜睡：足够睡眠时间以外仍经常疲乏、欲睡。

③、睡眠倒错：白天昏昏欲睡，而夜间兴奋不眠。

④、梦言症：患者在睡眠中说话、唱歌或哭笑。

⑤、梦行症：患者熟睡之后，不由自主的起床在室内活动或到户外活动。在有人提问时可含糊答应，遇到强烈刺激时可以惊醒，但醒后对起床进行的活动不能记忆。梦醒时患者意识处于朦胧状态，如果走到危险地方，可发生伤亡等意外。

二、引起失眠主要原因

1、人的特定体质或个性：研究发现产生有这类失眠的人个性比一般人更容易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁等，或有压抑、强迫等倾向，特定体质者家族中有失眠者比例也比一般人多。

2、生活压力事件：生活压力事件对于引发慢性失眠有重要作用。慢性失眠者在失眠之初常有明显的压力事件。
    3、学习过程：对于精神生理性失眠，学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。当患者开始经验到与压力有关的短暂失眠，连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。之后只要遇到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。

4、消极的强迫性思维运动失眠。由于人们在工作、生活中遇到某些压力或烦恼事件，产生情绪焦虑、烦躁、紧张或忧郁。出于自我保护的本能，人总是想要消除这种压力或烦恼，于是就会去思考解决、处理的办法。 在抑郁的情绪状态下，这种强迫性思维运动甚至还会再三重复进行，变成消极、重复的强迫性思维运动。在白天由于会有许多其他事件发生，就会打断这种重复运动；但到了晚上睡眠时，没有其他事件干预，思维的重复运动往往会在思维惯性下持续进行、自我加强而难以停顿，形成一种强迫性，有时还可能越来越兴奋，导致人头脑亢奋、无法入睡。

三、失眠症状的分类：

按失眠的时间段分类。失眠可分为起始失眠、间断失眠和终点失眠三种。

1、起始失眠：是指开始睡眠时就不能入睡，即不容易睡着或睡的很慢，直到后半夜或将近天亮时，才能够睡着。这种失眠是最常见的一种。起因大多由于生活紧张、忧虑、焦急、恐惧等神经紧张引起。从神经系统的异常状态来看，这种失眠往往是由于神经过度兴奋所致，而这种神经过度兴奋多与日常生活有关。一种是在日常生活中出现突发性事件，而使思维过度兴奋；一种是平时工作压力过大而使神经系统过度紧张，而不能够有效松弛；还有一种是对于现实或某些事情过度紧张，而使神经系统处于不断的兴奋状态当中。

2、间断失眠：是指睡眠的间歇、中断和不宁静的睡眠，这种失眠常伴有恶梦和多梦发生．中年人或有消化不良者较易产生。这种失眠往往是由于大脑神经系统的营养供给不足所导致。而这种营养供给不足多是由于两个原因产生，一是由于血液循环不畅，血液不能将有效的营养物质供应给大脑，另一种是由于胃肠功能、消化、吸收不好，人体不能有效的吸收营养物质而导致大脑神经系统的营养短缺。这种失眠往往伴随多梦，而且是恶梦。也往往伴随心情压郁、忧郁等症状。

3，终点失眠或早醒失眠：这种失眠是指睡眠持续时间不长，后半夜醒后即不能再行入睡，是高年龄的常见现象，也常在血管硬化症和高血压症中遇到，精神忧郁者也常有此类失眠发生。这种失眠，常伴有头痛、头重、头晕、头眩、记忆力减退、注意力不集中、心跳、手颤、身体衰弱和精神疲乏等症状。这种失眠在中医上将之称为肾虚型失眠，从生物化学角度来看，这种失眠往往是因为雄性激素和生长激素减少所致。是身体的元气损耗导致的必然结果。老年人及中年肾虚的人，正是由于性激素的减少，所以是高发人群。