经理人大都在抱怨时间不够用，多数人用延长工作时间的方法来应对日益繁重的工作任务。近期，The Energy Project的总裁托尼·施瓦茨指出，延长工作时间并不可取，因为时间是一种有限的资源。相比之下，能量则不同，对于人类来说能量主要有4个源泉：1.体能。一个好的身体能够产生更多能量。2.情绪。不管外部压力有多大，人们只要控制好自己的情绪，就可以提高能量的质量。3.思想。思想必须集中。许多高管认为，如果一堆任务摆在面前就必须同时着手处理，实际上，这种做法会降低工作效率。4.精神。当人们的日常工作和活动与他们最为珍视的、能够赋予他们意义感和目的感的东西相一致时，他们的精神能量就会发挥作用。通过形成特定的习惯，以上每个源泉都能为经理人系统地增加并定时补充能量。